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fan svizzera
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LA FUNE
La fune è uno dei cinque attrezzi utilizzati nella ginnastica ritmica in cui prevale il gruppo corporeo dei salti.
DESCRIZIONE
È un attrezzo realizzato generalmente in canapa, o cotone alle cui estremità ci sono dei nodi. La lunghezza della fune varia in base all'altezza dell'atleta.
DURANTE L ESECUZIONE
Durante l'esercizio di ginnastica ritmica è molto importante il maneggio dell'attrezzo che deve essere molto vario. La fune, durante l'esercizio di ginnastica ritmica, può essere tenuta aperta, piegata in 2, in 3, in 4, ma la tecnica principale e più diffusa è quella della fune aperta, tenuta per le 2 mani in corrispondenza dei nodi durante i salti ed i saltelli.
È ugualmente possibile eseguire altri movimenti diversi. Questi movimenti, come il lavoro con la fune piegata o annodata non sono tipici di questo attrezzo, quindi non devono essere predominanti nell'esercizio. Importanti anche sono i movimenti di conduzione, tipici del maneggio di questo attrezzo come le circonduzioni, la vela o la controvela, i giri della fune e i lanci.
L'atleta deve compiere gli esercizi tenendo la fune sempre in movimento senza farle prendere forme strane o subire afflosciamenti.
Per questo attrezzo generalmente vengono utilizzate musiche veloci, adatte ad eseguire movimenti rapidi, salti di vario tipo e forma e saltelli ritmati.
Le marche:
Sasaki: www.sportitaliasrl.it/Ginnastica_ri...ID2248_Lit.html
Venturelli: http://rhythmic.venturelli.com/prodotti.aspx
Pastorellisport:
www.pastorellisport.it/it/content/view/full/2947
ALTRE INFORMAZIONI
SAREBBE MEGLIO SE L ATTREZZO (COME TUTTI) SI ABBINASSE AL BODY
La fune si porta normalmente dentro lo zaino o la borsa
Edited by fan svizzera - 30/8/2011, 21:16
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I link non si riescono a cliccare... riusciresti a metterli a posto, per cortesia?
Se sistemi questo e un po' la grafica e aggiungi qualche foto, poi metto la discussione in "importante". -
*Bianca* .
User deleted
Io la odio, odio proprio!
Mi ha fatto male al piede, era stupida e si rifutava di lavorare con me!. -
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Tutorial di Almudena sull'uso tecnico della fune
Video. -
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Tutorial sulla tecnica di rotazione
Video.
Rope-Fune |
