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Ciao, so che bisogna fare gli esercizi di compensamento post stretching alla schiena, ma quali pose sono le migliori e per quanto tempo bisogna mantenerle? -
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👍
Grazie mille -
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Grazie mille, per fortuna ora va molto meglio(si è risolto da solo il problema fortunatamente) probabilmente quando ho avuto l'infiammazione era perchè mi ero riscaldata male -
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Buongiorno, da un pò dopo lo stretching per allungare la schiena sia il giorno stesso che nei giorni successivi mi vengono dei dolori lombari, pensavo fossero i DOMS ma durano molto e un mese fa per questo motivo ho avuto un'infiammazione lombare per cui non ho potuto fare stretching alla schiena per un mese, non so avete qualche consiglio?
Grazie mille in anticipo -
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Ok grazie -
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Salve, scusate se ho sbagliato sezione ma sono nuova,
Ho 16(2007) e mi piacerebbe riniziare ginnastica ritmica che avevo fatto per un anno a 9-10 anni ma ho dovuto smettere per problemi personali, mi piacerebbe arrivare a fare qualche gara più in là,è troppo tardi?
Posts written by Nan007 |
