It's been two days, but I still can't believe that the season is over. For me, this would be the first world Cup. We worked hard with the coaches and wanted to show results. But unfortunately, the problems that have engulfed the entire world are very serious. I hope that the situation will change for the better soon. Take care of yourself! See you next season!
Per me fra le tre era quella che si giocava davvero tutto in questo Mondiale. Mantenere quel fisico per un'altra stagione sarebbe da criminali e spero per la sua salute che non si costringa a sforzi immani per mantenere quella magrezza.
Guardavo su Instagram e riflettevo quanto sia assurdo che una come la Kostornaya (palesemente superiore ai più) non abbia ancora un sponsor... eppure ha anche vinto praticamente tutto in questa stagione a parte i nazionali. Posso capire la Trusova che ha iniziato con Adidas quando era ancora l’unica a saltare i quads... ma Anna, bho non è nè carne nè pesce al momento
Guardavo su Instagram e riflettevo quanto sia assurdo che una come la Kostornaya (palesemente superiore ai più) non abbia ancora un sponsor... eppure ha anche vinto praticamente tutto in questa stagione a parte i nazionali. Posso capire la Trusova che ha iniziato con Adidas quando era ancora l’unica a saltare i quads... ma Anna, bho non è nè carne nè pesce al momento
beh dai alla fine il servizio è anche carino e Anna ha una bella presenza alla fotocamera. È Trusova che ha solamente la fortuna di essere capitata per prima nel trend quadruplo ed essersi fatta strada e risalto al pubblico, anche se è fotogenica pari a zero. Concordo su Kostornaia invece, che su tutte ha anche la presenza per poter sponsorizzare qualsiasi cosa fra poco, si vede la differenza con le altre nell'ultimo servizio fotografico dei quartetto
Anna Scherbakova: durante la quarantena devo limitami un po' di più col cibo Intervista radio link
A: Di solito mi alzo, mi alleno un po' e successivamente faccio colazione, in seguito ho le lezioni provate col mio tutor siccome devo ancora finire la scuola. Dopodichè pranzo, studio ancora e dopo faccio un allenamenti completo perchè devo tenermi in forma. Il mio tempo libero lo passo con i miei animali, ho un cane e due gatti. Oppure lavoro a maglia.
I: Come ti alleni durante la quarantena? Sui social vediamo gli atleti che si allenano in videochiamata. Ma i pattinatori sono senza ghiaccio, specialmente ad livello competitivo... come fanno? A: E' difficile senza il ghiaccio. Non importa quanti esercizi facciamo, non è la stessa cosa e si perde la sensazione di quel tipo di allenamento. Ma succede ogni estate e al ritorno dobbiamo riabituarci. Faccio più esercizi possibile, salti a secco per mantenere la forma fisica. Ma la sensazione di saltare sul ghiaccio è diversa. Sarà difficile ricominciare non appena si potrà tornare sul ghiaccio. Comunque ci sono molti esercizi che possiamo fare, li posto spesso su instagram. Farò un livestreaming in cui farò vedere come mi mantengo in forma.
I: I tuoi allenatori controllano qualche esercizio? A: Non siamo bambini e siamo comunque in tanti, quindi non riescono a vederci. Almeno non direttamente ma siamo in contatto e ci aggiorniamo. Facciamo gli stessi esercizi ogni giorno in pista dove abbiamo anche allenamenti fuori dal ghiaccio. Sappiamo che esercizi fare e parliamo con gli allenatori di come stiamo, com'è la forma fisica, come ci sentiamo. E' comunque difficile fare tutto da soli. Ieri ho chiamato Kamila Valieva via skype e ci siamo allenate insieme, anche per divertirci.
- Anna ha anche parlato in cosa vorrebbe migliorare - A: C'è sempre qualcosa da migliorare. Vorrei imparare nuovi salti, mi sto focalizzando sul 3 axel. Mi mancava l'anno scorso. Nello short spesso stavo dietro perchè mi mancava il 3 axel. Dovrò lavorare molto per inserirlo nei miei programmi. Vorrei migliorare anche nelle trottole e skating skills.
I: Quanti quadrupli riesci ad inserire in un programma senza fare errori? A: Quest'anno sono riuscita a portare al massimo 3 quadrupli. E' il mio massimo in buona forma fisica. All'inizio della stagione ne portavo solo uno ed eseguine due sembrava il mio massimo. Poi ne ho aggiunto un altro e sembrava impossibile, non pensavo di poter pattinare un programma intero pulito. Ma abbiamo lavorato duro per riuscirci. Al momento questo è il massimo contenuto tecnico che posso portare se non imparo altri elementi. Tutto è possibile comunque.
- Anna ci ha parlato anche della sua dieta -
A: Di solito non mi limito particolarmente, mangio quel che mi serve per avere energia per gli allenamenti. Ma allo stesso tempo, capisco che se mi non mi limito o non mangio abbastanza potrei avere problemi. Controllo la mia alimentazione ma non mi limito nel mangiare completamente. Tuttavia in questa quarantena devo stare più attenta alla dieta e mi devo limitare di più visto che gli allenamenti non sono così intensi. Cerco di non mangiare durante la notte o sera tardi, così mantengo il mio peso. Se ho mai provato a perdere peso? Solo un po'. Cerco di non prendere troppi chili di troppo per poi non dover allenarmi per doverli perdere.
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